مممرا شكرا على الانظمه الغذائيه ' وعلى الحماس ربي يسعدكم يارب لك الحمد لي اسبوعين خسرت 4 كيلو يشهد الله اني دخلت بقروبات كوتشش كثير ' وكنت احاول اكثر من سنتين ان ثبات الوزن بس لو يتغير وكنت احرم نفسي وجبات واستخدمت ادوية تخسيس وحاولت بشتى الطرق ' عشان احاول اغير لو بس ثبات وزني وللاسف ماوصلت للحل الا معاكم بعد الله '